Nghe nội dung chi tiết tại đây:
Mỗi sáng ngủ dậy, bạn đừng vội quờ tay lấy điện thoại để lướt facebook, đọc báo như thói quen hàng ngày. Xác suất thông tin tiêu cực "đập vào mắt" là rất cao. Chúng sẽ khiến bạn "bớt vui" ngay phút đầu ngày.
Thay vào đó, từ từ đứng dậy, vươn vai, hít thở, bước đến gương và cười với chính mình trong khoảng 17 giây.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bắt đầu ngày mới với việc nhìn ngắm thứ đẹp đẽ, tươi vui trong ít nhất 17 giây sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn.
Để mỗi ngày luôn tươi vui, hãy tận hưởng hiện tại và bám sát nguyên tắc "giờ nào việc nấy". Bạn đang ăn sáng, hãy chỉ tập trung thưởng thức thôi.
Bạn uống cà phê, hãy chỉ nghĩ về việc nhâm nhi nó. Khi tranh thủ ngủ trưa, hãy cho phép mình thực sự thư giãn dù chỉ trong ít phút.
Càng nghĩ mông lung về áp lực sẽ chỉ khiến bạn mệt hơn.
Lúc làm việc, đừng để mạng xã hội, game, cuộc trò chuyện không cần thiết... làm ảnh hưởng tiến độ và chất lượng. Nếu bị cuốn theo những điều trên, cuối ngày bạn sẽ lại cảm thấy hối tiếc, thấy lãng phí thời gian. Áp lực cũng từ đó mà phình to.
Cuối ngày là lúc dành thời gian cho gia đình và bản thân mình. Trừ việc đột xuất, nếu không, bạn hãy ngủ chủ động, sau khi đọc vài trang sách, không cần xem phim, không lướt mạng... Đó là cách khá hiệu quả để giấc ngủ được "detox", khép lại một ngày tràn đầy năng lượng, như bạn hằng mong muốn./.
Thông tin giá vé tàu xe
Lộ trình xe bus Hà Nội
Lộ trình xe bus HCM
Cứu hộ hành khách
SỐ ĐIỆN KHẨN
Mới đây Sở GTVT Hà Nội có báo cáo UBND thành phố việc triển khai lập báo cáo đề xuất chủ trương đầu tư, báo cáo nghiên cứu tiền khả thi dự án vành đai 2 đoạn Ngã Tư Sở - Cầu Giấy (đường Láng), với tổng đầu tư trên 21.000 tỷ đồng.
Những ngày hè tháng Năm này, hoa bằng lăng tím trổ bông dọc theo dòng Kim Ngưu khiến các cung đường phía Nam Hà Nội như duyên dáng hơn. Tuy nhiên, chút chất thơ đó không khỏa lấp được những bất cập trên vỉa hè khu vực này, khi người đi bộ thực sự bối rối với những chướng ngại vật không ngờ tới.
Khoảng hơn 2 tháng trở lại đây, các tỉnh miền Tây Nam Bộ xuất hiện nhiều đợt xâm nhập mặn vào sâu nội đồng cùng các sông Vàm Cỏ Đông, Vàm Cỏ Tây, hệ thống sông Tiền, sông Hậu.
Kể từ đại dịch COVID-19, thị trường giao đồ ăn tại Trung Quốc bùng nổ và tiếp tục phát triển mạnh mẽ. Tuy nhiên, những tài xế của các nền tảng giao đồ ăn tại quốc gia tỷ dân này đang phải làm việc trong điều kiện lao động khắc nghiệt, với thời gian làm việc kéo dài nhưng thu nhập lại thấp.
Với giới trẻ ngày nay, ba chữ “đánh dây thép” hay “Nhà dây thép” chắc còn khá lạ lẫm, nhưng đó lại là những từ quen thuộc của những thập niên đầu thế kỷ 20.
Nhằm gia tăng thị phần, rất nhiều nhà sản xuất đã cố gắng giảm giá xe điện nhằm thu hút khách hàng, đặc biệt tại Trung Quốc. Nhưng với nguồn cung ngày càng nhiều, cuộc chiến về giá xe điện đang ngày càng căng thẳng, mà chỉ những nhà sản xuất với năng lực mạnh mẽ mới có thể trụ lại.
VIS Rating ước tính 4.700 tỷ đồng trái phiếu đáo hạn trong tháng 5/2024 có rủi ro không trả được nợ gốc đến hạn, thậm chí nhiều doanh nghiệp lâm vào tình cảnh ‘cạn tiền’ trả nợ.
Thông tin giá vé tàu xe
Lộ trình xe bus Hà Nội
Lộ trình xe bus HCM
Cứu hộ hành khách
SỐ ĐIỆN KHẨN
