Aspirin buổi chiều: Ảnh hưởng của cà phê tới cơ thể con người như thế nào?
Phóng viên - 06/11/2020 | 14:20 (GTM + 7)
Những ảnh hưởng tới sức khỏe do sử dụng cà phê là vấn đề đang gây tranh cãi. Thực tế, cà phê mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó cũng chứa một số chất kích thích thần kinh.
Nghe nội dung chi tiết tại đây:
Về mặt lợi ích, cà phê chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin B2, vitamin B5, vitamin B1, vitamin B3, Kali, Magie và Phốt pho. Hai đến ba tách cà phê mỗi ngày có thể bổ sung một phần đáng kể lượng dinh dưỡng mà cơ thể cần.
Nhưng điều quan trọng nhất chính là cà phê chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Trên thực tế, chế độ ăn kiêng kiểu phương tây điển hình cung cấp nhiều chất chống oxy hóa từ cà phê hơn là từ trái cây và rau quả kết hợp. Ngoài ra, cà phê có thể bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer và Parkinson. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn tới 65 % và nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn 32 %.
Một số nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson ở tuổi già thấp hơn đáng kể. Ngoài ra, người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn rất nhiều. Các nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có thể giảm từ 23 % cho đến 67 % nguy cơ mắc căn bệnh này.
Dĩ nhiên, cà phê chứa caffeine một chất kích thích có thể tăng cường chức năng não và tăng cường trao đổi chất. Caffeine làm tăng hoạt động thần kinh và giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh làm giảm sự mệt mỏi và khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Song hành với mặt lợi là mặt hại của caffein. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến sự bồn chồn, lo lắng, tim đập nhanh, tăng huyết áp và thậm chí các cơn hoảng loạn trầm trọng hơn. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine và có xu hướng bị kích thích quá mức bạn nên tránh sử dụng cà phê hòa tan.
Phố quen mà lạ - điều mà không ít người ở Hà Nội đã nhận ra trong những ngày nghỉ lễ dài. Phố phường có thể có một chút mới lạ, đôi chút xáo trộn khác với thường nhật, cùng nhiều cảm xúc khác nhau trong cảm nhận của mỗi người, nhưng đúng là bước chân qua phố những ngày này thấy thật khác.
Trước những ảnh hưởng của biến đổi khí hậu, trong những năm vừa qua, các dự án, nhóm cộng đồng, câu lạc bộ của những người trẻ yêu môi trường ngày càng xuất hiện nhiều hơn.
Kết thúc 5 ngày nghỉ lễ 30/4 - 1/5, theo đánh giá của Ủy ban ATGT Quốc gia, mặc dù tình hình TNGT giảm cả 3 tiêu chí về số vụ, số người chết và số người bị thương, song có những thời điểm, TNGT tăng cao so với bình thường.
Thị trường lốp ô tô lâu nay luôn được xem là ‘đấu trường’ cạnh tranh gay gắt, tăng trưởng chậm, tỷ suất lợi nhuận thấp. Tuy nhiên, sự phát triển của ô tô điện đang mang đến nhiều cơ hội mới.
Đến 15h30 phút ngày 30/4/2024, tàu tìm kiếm cứu nạn chuyên dụng SAR 411 thuộc Trung tâm phối hợp tìm kiếm cứu nạn hàng hải Việt Nam đã tiếp cận, cứu nạn thuyền viên tàu SUNRISE 268 bị nạn tại vùng biển cửa Ba Lạt, Xuân Thủy, Nam Định.
Không chỉ tích cực hình thành thói quen phân loại rác để bảo vệ môi trường, nhiều người dân hướng đến chi tiêu không dùng tiền mặt, sử dụng chiếc thẻ có tên là Hi green góp phần rất hữu ích, tiện lợi vào xu hướng sống xanh, tiêu dùng xanh.