Các chị em dễ tan nát cõi lòng khi đứng lên bàn cân mà kim đồng hồ nhỉnh thêm vài vạch, hoặc vui râm ran cả ngày nếu ai đó “chê” dạo này gầy thế. Các anh – dù ít thể hiện, nhưng chắc chắn cũng tổn thương nếu bị đem ra so sánh với gã nào đó “tay to”, bụng 6 múi.
Nỗi ám ảnh về cân nặng và ngoại hình nói chung khiến chúng ta cảm thấy không có bộ đồ nào ưng ý, dù đã mua sắm mạnh tay.
Nỗi sợ tăng cân khiến bạn đánh mất niềm vui ăn uống, mặc cảm khi ra trước đám đông. Trong khi, tự tin lại là chìa khóa của các cơ hội phát triển.
Hoa hậu hoàn vũ 2021 từng là nạn nhân của trào lưu ệt thị ngoại hình, bị chỉ trích chê bai là quá béo. Song, cô đã đáp trả một cách đầy bản lĩnh, chứng nh việc xê dịch cân nặng không hề ảnh hưởng đến vẻ đẹp mà cô đại diện.
Thậm chí, chính tình yêu bản thân, yêu cơ thể của cô đang truyền cảm hứng mạnh mẽ cho bao phụ nữ khác vốn tự ti với vẻ ngoài đầy đặn của mình.
BIM (chỉ số đo tỉ lệ giữa chiều cao và cân nặng) là một thông số tham khảo, không phải thước đo sức khỏe toàn diện. Vẻ đẹp của sự khỏe khoắn tự tin khác rất nhiều với những thần thái bợt bạt, vô hồn bên trong một cơ thể mang số đo hình mẫu. Có sao đâu, nếu bạn mập mà không hề thấy nặng nề, bạn mạnh khảnh mà vẫn tràn đầy năng lượng?
Duy trì lối sống lạc quan với thói quen lành mạnh, cân nặng của bạn tự nhiên ổn định, chẳng cần phải đong đo.
Quẳng cái cân đi mà vui sống! Cơ thể bạn không phải để cho ai đó bàn tán, mà là để bạn tự hào!/.