Hà Nội
TP Hồ Chí Minh
Mekong
Duyên Hải
Chương trình đã phát sóng
Hà Nội
TP Hồ Chí Minh
Mekong
Duyên Hải
Chương trình đã phát sóng
Nghe nội dung chi tiết tại đây:
Như VOVGT đã đề cập trong cẩm nang mới đây, có một hội chứng gọi là “sợ cuối năm”, bởi quá nhiều việc phải làm, quá nhiều kỳ cuộc liên hoan phải dự. Vì thế, cứ nhắc đến Tết là muốn phát sốt. Tết, từ chỗ là một sự kiện văn hóa lớn nhất trong năm của dân tộc, là dịp tận hưởng sự ấm áp thảnh thơi, lại đang trở thành nỗi sợ định kỳ. Thật khổ cho chúng ta, và thật oan cho ngày Tết!
Nhưng cách tốt nhất để vượt qua nỗi sợ, có lẽ là đối mặt với nó bằng một tâm thế khác.
Hãy bắt đầu từ công việc. Chồng tài liệu cao ngất đang khiến bạn như bơi ra trên bàn. Đừng hoảng hốt. Đây là lúc để bạn nhìn thẳng vào hiệu suất sử dụng thời gian của mình. Có gì lãng phí trong cách làm việc lâu nay không, khiến bạn chưa tận dụng hết 8 tiếng quý báu mỗi ngày ở công sở? Những cửa sổ trình duyệt, đăng nhập, chát chít không cần thiết trên máy tính và điện thoại đã được đóng lại hay chưa?
Nhiều học giả đã chỉ ra rằng, sự mất tập trung đang là mối nguy của con người trong kỷ nguyên số. Theo tính toán, trong 8 tiếng làm việc, chúng ta mất tập trung khoảng 60 lần, mỗi lần lấy đi 5 phút, tức là lâu nay, đa số chỉ tập trung được 3 tiếng mỗi ngày. Dư địa còn rất nhiều để bạn cải thiện, và áp lực cuối năm chính là thời cơ.
Ngoài ra, làm việc với cường độ cao cũng khiến những thể trạng trạng làng nhàng, lờ đờ nhanh chóng bị hạ gục. Bạn sẽ nhận ra, mình cần phải khỏe hơn nhiều so với lâu nay, và buộc phải ăn uống tử tế hơn.
Bận rộn cũng là lúc bạn nhận thấy, việc ngồi “dán mông” vào chiếc ghế liên tục hàng tiếng đồng hồ thật là tai hại cho xương cốt. Nếu đứng dậy nhúc nhắc vận động một chút sau mỗi 30 phút tập trung, tình hình cải thiện đáng kể.
Cùng bận rộn như nhau, người lạc quan kèm tính toán hợp lý sẽ giải quyết ổn thỏa, mạch lạc. Người bi quan sốt sắng bị hao tổn tâm lực bởi nỗi sợ và trạng thái rối ren. Vì thế, áp lực của dịp cận Tết cũng là cơ hội để bạn rèn luyện một tâm thế tích cực, chủ động, luôn sẵn sàng với mọi thay đổi xung quanh.
---
Mời các bạn nghe nội dung đầy đủ của chuyên mục Nhật ký đô thị tại đây:
Thông tin giá vé tàu xe
Lộ trình xe bus Hà Nội
Lộ trình xe bus HCM
Cứu hộ hành khách
SỐ ĐIỆN KHẨN
Dự án hầm chui Nguyễn Văn Linh - Nguyễn Hữu Thọ thuộc địa bàn quận 7 (TP.HCM) là một trong những dự án được lãnh đạo Thành phố quan tâm, chỉ đạo sát sao để hoàn thành, đưa vào thông xe nhánh hầm còn lại trong năm nay.
Trong một năm 2024 có nhiều biến động, lĩnh vực giao thông cũng có nhiều xáo trộn, đổi thay mạnh mẽ. Có những điểm chấm phá, cũng có những đột phá, mở đường, song cũng có những tồn tại, những sụt giảm về tính hiệu quả… trong dòng chảy sự kiện của ngành GTVT. Hãy cùng VOVGT điểm lại những sự kiện này.
Hà Nội đang thực sự hướng tới điều gì; có mâu thuẫn gì giữa cách làm hiện tại với mục tiêu hạn chế phương tiện cá nhân, hạn chế ùn tắc đặt ra lâu nay?
Mới ra trường, chị Ngân cũng đi làm ở khối tư nhân. Nhưng vì nhiều việc và quá bận rộn, lại đến tuổi kết hôn, sinh nở, chị tìm việc hành chính trong nhà nước để… nhàn hơn, có thêm thời gian cho gia đình. Tuy nhiên, sau 14 năm, chị thấy công việc nhà nước không còn phù hợp nữa.
Bước đầu, danh tính 2 nạn nhân tử vong được xác định là 2 vợ chồng, quê Thái Bình.
Tối 26/12/2024, chuyến tàu mang số hiệu 1700 xuất phát từ ga Bến xe Suối Tiên đi về ga Bến Thành, lúc 18g30 tàu dừng tại ga Ba Son. Trong lúc kiểm tra bộ phận điều khiển tàu nhận thấy có một vài chi tiết trong tín hiệu chưa đúng theo quy trình vận hành và chỉ dẫn kỹ thuật.
Cuối năm là thời điểm nhiều buổi tổng kết, liên hoan diễn ra. Vụ 2 người tử vong, 18 người phải cấp cứu do ngộ độc hóa chất trong rượu ở Long Biên, Hà Nội, hay hàng nghìn trường hợp vi phạm nồng độ cồn bị xử lý khi lực lượng CSGT ra quân trên toàn quốc đang khiến người dân lo lắng.
Thông tin giá vé tàu xe
Lộ trình xe bus Hà Nội
Lộ trình xe bus HCM
Cứu hộ hành khách
SỐ ĐIỆN KHẨN
