Vitamin cho tâm trí: Những lời hứa với bản thân trong năm mới

Để hiểu hơn về hoạt động viết cam kết năm mới và những hệ quả sau đó, chúng ta có thể nhìn nhận nó theo hai khía cạnh ưu điểm và khuyết điểm. Dĩ nhiên, việc đặt ra cam kết cũng đem đến cho chúng ta rất nhiều lợi thế.

Thứ nhất, điều này cho phép chúng ta chiêm nghiệm lại về bản thân. Cảm giác nhìn lại năm cũ dường như đến với chúng ta một cách tự nhiên vào những thời khắc cuối cùng của năm. Những điều tuyệt vời và những bài học thấm thía là thứ đã khiến chúng ta trở thành con người như lúc này.

Bản cam kết do đó sẽ đem lại cho ta một bức tranh tổng thể về những điều khiến ta tiến bộ và những điều cản bước chân ta. Hiểu được điều ấy sẽ khiến chúng ta có động lực tiến vào 365 ngày tiếp theo với một đường hướng rõ ràng hơn.