Hà Nội - 02437919191    TP. Hồ Chí Minh - 02839919191    MekongFM - 02838309090
  • Hà Nội - 02437919191   
  • TP. Hồ Chí Minh - 02839919191   
  • MekongFM - 02838309090   
Sống++

Nhịp thở bên hành lang bệnh viện

Hồng Lĩnh: Chủ nhật 02/02/2025, 16:35 (GMT+7)

Tại Khoa Ung bướu Phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) mỗi sáng thứ Ba và thứ Năm hàng tuần, có một lớp học yoga đặc biệt. Ở đó, những người phụ nữ kiên cường đã cùng nhau vượt qua cơn đau bệnh tật bằng một tinh thần lạc quan...

Hành lang bệnh viện - nơi chứng kiến biết bao nỗi âu lo và những giọt nước mắt, cũng có thể là nơi gieo những tia hy vọng ấm áp. Tại Khoa Ung bướu Phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) mỗi sáng thứ Ba và thứ Năm hàng tuần, có một lớp học yoga đặc biệt. Ở đó, những người phụ nữ kiên cường đã cùng nhau vượt qua cơn đau bệnh tật bằng một tinh thần lạc quan...

(*Tên của các nhân vật trong chương trình đã được thay đổi)

Những ngày cuối năm.

Thời tiết Sài Gòn se lạnh, lạnh hơn cả dịp Giáng Sinh.

Chút tia nắng ở cuối dãy hành lang bệnh viện, rọi vào từng chiếc giường, nơi các bệnh nhân ung thư đang điều trị.

Tại Khoa Ung bướu Phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) mỗi sáng thứ Ba và thứ Năm hàng tuần, có một lớp học yoga đặc biệt.

Tại Khoa Ung bướu Phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) mỗi sáng thứ Ba và thứ Năm hàng tuần, có một lớp học yoga đặc biệt.

LỚP YOGA NƠI HÀNH LANG BỆNH VIỆN

Sự vội vàng như ngưng đọng lại. Không phải là tiếng còi xe cấp cứu. Cũng không phải là tiếng bước chân hối hả.

Mà là tiếng của hơi thở, đều đặn, sâu tận bên trong...

Chưa đến 5h30p, bà Nhung, 69 tuổi đã chậm rãi trải chiếc thảm ra vị trí ngồi quen thuộc. Hôm nay, sắc mặt bà tươi tắn hơn một chút. Mỗi tuần vào viện truyền thuốc, bà đều tham gia lớp yoga. Dù chỉ có thể ráng tập được vài động tác giãn cơ cơ bản, nhưng đó là cả sự nỗ lực.

Giữa những cơn đau, hơi thở chậm và sâu làm cái đau dịu lại, như một sự cứu rỗi.

“Tôi lên đây chữa bệnh rồi tập luôn, nên thấy người cũng khoẻ lên, vui vẻ hơn, không mất tiền. Dễ chịu lắm, thoáng mát lắm, các cô giúp đỡ tận tình lắm. Thấy trong người phấn khởi, vui vẻ lên nhiều”.

Buổi tập sáng nay mở đầu bằng những cử chỉ ấm áp.

Mọi người xoa bóp vai và lưng cho nhau. Sự tương tác nhẹ nhàng này giúp xóa tan khoảng cách và tạo sự kết nối.

Hành lang rạng rỡ nụ cười, từ những bài tập đầu tiên.

Hành lang bệnh viện rộn ràng hơn bởi sự xuất hiện của cô giáo Hương Lan cùng hai huấn luyện viên

Hành lang bệnh viện rộn ràng hơn bởi sự xuất hiện của cô giáo Hương Lan cùng hai huấn luyện viên

 

Buổi tập sáng nay mở đầu bằng những cử chỉ ấm áp

Buổi tập sáng nay mở đầu bằng những cử chỉ ấm áp

Đồng hồ vừa điểm 6 giờ. Hành lang bệnh viện rộn ràng hơn bởi sự xuất hiện của cô giáo Hương Lan cùng hai huấn luyện viên. Cô Lan nhẹ nhàng đến từng chỗ ngồi của học viên, chỉnh sửa tư thế, động viên, khích lệ.

Một số người tay còn kim truyền sẽ được hỗ trợ ở những tư thế khó để giảm áp lực lên cơ thể.

Trên nền nhạc du dương.... Không gian đủ để lắng nghe, đủ để cảm nhận. 

“Mỗi ngày chỉ cần các cô vui vẻ là được. Mấy cô đau quá phải có một số bạn cộng tác viên hỗ trợ, giúp cô các động tác cơ bản như kéo giãn cơ. Việc hướng dẫn cho các cô ở đây có một  số khó khăn đó là các cô đều lớn tuổi. Đa phần mọi người vô động tác đơn giản rất dễ dàng. Nhưng ở đây có một số cô mới mổ, trong quá trình điều trị sức khoẻ chưa được tốt nên mức độ động tác chỉ đơn giản”.

Lớp học yoga diễn ra trong vòng 45 phút. Khởi đầu là các buổi tập thể dục đơn giản buổi sáng.

Lớp học yoga diễn ra trong vòng 45 phút. Khởi đầu là các buổi tập thể dục đơn giản buổi sáng.

Một số người tay còn kim truyền sẽ được hỗ trợ ở những tư thế khó để giảm áp lực lên cơ thể.

Một số người tay còn kim truyền sẽ được hỗ trợ ở những tư thế khó để giảm áp lực lên cơ thể.

Mỗi một động tác, cô giáo Hương Lan đều phải nghiên cứu kỹ, cẩn trọng điều chỉnh theo một “giáo án” đặc biệt.

Chẳng hạn như các động tác xoay cổ, nghiêng đầu, xoay vai, nâng vai đều được thực hiện nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh và đột ngột....

Hay như động tác gập duỗi các ngón tay, ngón chân đều được hướng dẫn để mọi người làm từ tốn, vừa sức, tránh gây áp lực quá mức lên khớp hoặc dây chằng.

Với yoga, không phải những động tác kỹ thuật cao siêu, không phải sự mạnh mẽ của cơ bắp, mà hơi thở là đầu tiên và quan trọng nhất.

Với yoga, không phải những động tác kỹ thuật cao siêu, không phải sự mạnh mẽ của cơ bắp, mà hơi thở là đầu tiên và quan trọng nhất.

Hay như động tác gập duỗi các ngón tay, ngón chân đều được hướng dẫn để mọi người làm từ tốn, vừa sức, tránh gây áp lực quá mức lên khớp hoặc dây chằng

Hay như động tác gập duỗi các ngón tay, ngón chân đều được hướng dẫn để mọi người làm từ tốn, vừa sức, tránh gây áp lực quá mức lên khớp hoặc dây chằng

Mọi người xoa bóp vai và lưng cho nhau. Sự tương tác nhẹ nhàng này giúp xóa tan khoảng cách và tạo sự kết nối

Mọi người xoa bóp vai và lưng cho nhau. Sự tương tác nhẹ nhàng này giúp xóa tan khoảng cách và tạo sự kết nối

Mỗi buổi sẽ là những bài tập khác nhau, dựa trên tình trạng sức khoẻ, thể trạng và nhu cầu của từng bệnh nhân.

“Ví dụ các cô bị bệnh lý tiền đình thì phải điều chỉnh động tác, hoặc để các cô ngồi nghỉ rồi tập các động tác khác. Thời điểm đầu ai cũng căng thẳng hết, vì phải ngả tới ngả lui. Nhưng mỗi người một cơ địa khác nhau. Nhưng quan trọng là các cô được tập để vui vẻ hơn, cơ thể linh hoạt hơn. Hồi đầu các cô không vã mồ hôi đâu, giờ vã mồ hôi rồi...  Nếu như có cơ hội thì các bệnh viện khác cũng có thể tổ chức các lớp học như thế này, vì thay đổi từ trong ra rất quan trọng...”

Mỗi một động tác, cô giáo Hương Lan đều phải nghiên cứu kỹ, cẩn trọng điều chỉnh theo một “giáo án” đặc biệt

Mỗi một động tác, cô giáo Hương Lan đều phải nghiên cứu kỹ, cẩn trọng điều chỉnh theo một “giáo án” đặc biệt

 

Sự tiện lợi và dễ dàng khiến học viên bước vào mỗi buổi tập trong sự thư giãn, không chút lo âu áp lực.

Sự tiện lợi và dễ dàng khiến học viên bước vào mỗi buổi tập trong sự thư giãn, không chút lo âu áp lực.

Với người bệnh, đặc biệt những bệnh hiểm nghèo, còn thở là còn sống, không còn gì quý hơn hơi thở.

Với người bệnh, đặc biệt những bệnh hiểm nghèo, còn thở là còn sống, không còn gì quý hơn hơi thở.

Lớp học yoga diễn ra trong vòng 45 phút. Khởi đầu là các buổi tập thể dục đơn giản buổi sáng.

Ban đầu, khi thấy bệnh nhân nằm lâu ngày, ít vận động, các nhân viên của khoa Ung bướu phụ khoa đã hướng dẫn những động tác cơ bản để khuyến khích mọi người tập thể dục.

Hít thở sâu, thư giãn, những động tác kéo giãn nhẹ nhàng tưởng như đơn giản ấy lại mang đến những hiệu quả kỳ diệu cho bệnh nhân.

Chị Đào Thị Thanh Thuỷ, điều dưỡng trưởng bệnh viện Từ Dũ chia sẻ: “Trước kia, khoa có duy trì hoạt động tập thể dục buổi sáng cho bệnh nhân, do nhân viên của khoa tự đảm trách, tập các động tác hết sức nhẹ nhàng. Mình nghĩ đơn giản như sáng ra mình cần vận động. Mình làm được gì cho bệnh nhân thì mình làm. Sau dịch, Đoàn thanh niên khoa Dược gợi ý muốn hỗ trợ khoa Ung bướu phụ khoa hình thức tập thể dục. Khoa đồng ý để khoa Dược có thể tìm được nguồn giáo viên hỗ trợ cho bệnh nhân”.

Không gian hành lang bệnh viện có phần chật hẹp, chỉ vừa để bệnh nhân ngồi so le thành hai hàng

Không gian hành lang bệnh viện có phần chật hẹp, chỉ vừa để bệnh nhân ngồi so le thành hai hàng

Nhưng khoa Ung bướu phụ khoa vẫn quyết định để bệnh nhân tập ngay tại khoa thay vì một phòng tập hay hội trường rộng rãi bởi lo lắng cho việc di chuyển khó khăn của bệnh nhân.

Nhưng khoa Ung bướu phụ khoa vẫn quyết định để bệnh nhân tập ngay tại khoa thay vì một phòng tập hay hội trường rộng rãi bởi lo lắng cho việc di chuyển khó khăn của bệnh nhân.

Không gian hành lang bệnh viện có phần chật hẹp, chỉ vừa để bệnh nhân ngồi so le thành hai hàng. Khi dang tay.... có thể chạm vào người bên cạnh. Những động tác gập người cũng hơi khó một chút.

Nhưng khoa Ung bướu phụ khoa vẫn quyết định để bệnh nhân tập ngay tại khoa thay vì một phòng tập hay hội trường rộng rãi bởi lo lắng cho việc di chuyển khó khăn của bệnh nhân.

Và không gian đặc biệt ấy, lại mang đến một điều bất ngờ.

HƠI THỞ LÀ MỘT PHÉP MÀU

Lớp học diễn ra ngay tại hành lang giúp mọi người dễ dàng quan sát và làm theo. Sự tiện lợi và dễ dàng khiến học viên bước vào mỗi buổi tập trong sự thư giãn, không chút lo âu áp lực. Cứ thế, lớp học ngày một đông. Trung bình mỗi buổi có khoảng 20 bệnh nhân tham gia.

Và chính điều dưỡng Thanh Thuỷ cũng cảm thấy hạnh phúc vì hiệu quả và nguồn năng lượng tích cực mà lớp học mang lại.

“Ban đầu hơi khó khăn một chút, vì khi vô đến bệnh viện có nghĩa là bệnh nhân đang cần sự hỗ trợ của bác sĩ và nhân viên y tế vì bệnh nhân cũng có khó chịu trong cơ thể. Mình vận động cho bệnh nhân nên bệnh nhân quen. Bệnh nhân cũng vui vẻ ra tập, thậm chí chồng của bệnh nhân cũng ra tập luôn. Đó cũng là niềm vui của nhân viên y tế”.

Những hơi thở đang dần khỏe lại. Những nỗi đau bệnh tật được dịu đi
Với yoga, những bộn bề, vội vã, lo âu và áp lực, những hôm qua khỏe mạnh và ngày mai chưa biết về đâu…. tất cả đều gạt sang một bên, đều đứng ngoài tấm thảm.

Với yoga, những bộn bề, vội vã, lo âu và áp lực, những hôm qua khỏe mạnh và ngày mai chưa biết về đâu…. tất cả đều gạt sang một bên, đều đứng ngoài tấm thảm.

Hành trình sau phẫu thuật ung thư buồng trứng của chị Thương không chỉ là những ngày nằm viện, 7 lần truyền thuốc, mà còn là một cuộc chiến thầm lặng với những cơn đau, những nỗi lo lắng.

Lớp học yoga đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc chiến ấy.

Đó là một quá trình từng bước, từng bước, từ những động tác nhỏ đến những thay đổi lớn lao, cả về thể chất lẫn tinh thần.

“Mỗi buổi học như thế này, tôi rất trân quý. Tôi cảm thấy thoải mái lắm, giống tự bồi bổ sức khoẻ cho mình. Mỗi lần vào thuốc thấy mệt lắm, không thể đi lại chạy nhảy được, chỉ làm được động tác qua trái qua phải nhẹ nhàng thế này thôi, nên các em cũng chọn động tác phù hợp với tôi. Cũng mong bệnh viện có một không gian rộng hơn một xíu nữa để các bệnh nhân có một buổi tập yoga tràn đầy sức khoẻ”.

Đó là một quá trình từng bước, từng bước, từ những động tác nhỏ đến những thay đổi lớn lao, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Đó là một quá trình từng bước, từng bước, từ những động tác nhỏ đến những thay đổi lớn lao, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Những tin tưởng và khát khao được thắp lên, được lan tỏa mỗi ngày.

Những tin tưởng và khát khao được thắp lên, được lan tỏa mỗi ngày.

Với yoga, không phải những động tác kỹ thuật cao siêu, không phải sự mạnh mẽ của cơ bắp, mà hơi thở là đầu tiên và quan trọng nhất.

Với người bệnh, đặc biệt những bệnh hiểm nghèo, còn thở là còn sống, không còn gì quý hơn hơi thở.

Với yoga, những bộn bề, vội vã, lo âu và áp lực, những hôm qua khỏe mạnh và ngày mai chưa biết về đâu…. tất cả đều gạt sang một bên, đều đứng ngoài tấm thảm. Chỉ có giây phút này, sự sống này, mạch máu này và nguồn năng lượng này đang lan tỏa, đang lớn lên trong từng tế bào.

Với người bệnh u bướu, đối mặt với căn bệnh quái ác và những liệu trình điều trị khó khăn, không còn gì xung quanh là quan trọng, mà chỉ có những chuyển động, thay đổi tinh tế bên trong. Hướng vào bên trong, cảm nhận một nguồn năng lượng tiềm tàng vẫn đang chờ được đánh thức, cảm nhận tình yêu thương và cảm giác thèm sống mãnh liệt, thời khắc đó, người bệnh thấy mình mạnh mẽ, tự tin hơn, biết mình phải chiến thắng bệnh tật, và sẽ chiến thắng.

Đặt sự chú tâm vào hơi thở, họ biết rằng, cơn đau chỉ là cảm giác, cơn đau đến rồi sẽ đi. Và hơi thở là một phép màu.

Đặt sự chú tâm vào hơi thở, họ biết rằng, cơn đau chỉ là cảm giác, cơn đau đến rồi sẽ đi. Và hơi thở là một phép màu.

Đặt sự chú tâm vào hơi thở, họ biết rằng, cơn đau chỉ là cảm giác, cơn đau đến rồi sẽ đi. Và hơi thở là một phép màu.

Ở hành lang bệnh viện,... mỗi sớm mai,....

Những hơi thở đang dần khỏe lại. Những nỗi đau bệnh tật được dịu đi. Những tin tưởng và khát khao được thắp lên, được lan tỏa mỗi ngày.

 

Hồng Lĩnh/vovgiaothong.vn
Ý kiến của bạn
Đối tượng tàng trữ ma túy bỏ chạy khi bị CSGT phát hiện

Đối tượng tàng trữ ma túy bỏ chạy khi bị CSGT phát hiện

Trong lúc làm nhiệm vụ tại ngã tư Lương Phú, CSGT Tiền Giang phát hiện một đối tượng có dấu hiệu nghi vấn, nhanh chóng truy đuổi và bắt giữ. Kiểm tra tại chỗ, đối tượng bị phát hiện tàng trữ ma túy và được bàn giao cho cơ quan điều tra xử lý.

Ngày cuối nghỉ Tết: Giao thông căng thẳng cửa ngõ phía Nam Hà Nội

Ngày cuối nghỉ Tết: Giao thông căng thẳng cửa ngõ phía Nam Hà Nội

Ngày 2/2 (tức mùng 5 Tết Nguyên đán) - Ngày cuối cùng của kỳ nghỉ lễ, ngay từ chiều, áp lực giao thông trên nhiều tuyến phố đã gia tăng mạnh do người dân quay trở lại Thủ đô chuẩn bị cho tuần làm việc mới.

Kiểm tra, giám sát 17 trạm thu phí BOT

Kiểm tra, giám sát 17 trạm thu phí BOT

Cục Đường bộ Việt Nam sẽ kiểm tra, giám sát 17 trạm thu phí BOT trong cả nước về công tác quản lý vận hành trạm thu phí, công tác thu tiền sử dụng dịch vụ đường bộ từ tháng 4/2025 - 10/2025.

Nhiều dự án thành phần cao tốc Bắc - Nam sẽ về đích dịp 30/4

Nhiều dự án thành phần cao tốc Bắc - Nam sẽ về đích dịp 30/4

Anh Nguyễn Tuấn Thỏa, lái cẩu tự hành thuộc nhà thầu Tổng Công ty 319 (Bộ Quốc phòng) cho biết: "Bọn em sẵn sàng tăng ca, tăng kíp đưa dự án về đích, bọn em sẽ làm thêm ca trưa, ca tối; sẽ ở lại trực và làm thông ngày lễ, vì tiến độ em sẵn sàng đồng hành cùng công trường".

9 ngày nghỉ Tết: Hơn 17.100 vi phạm nồng độ cồn bị xử lý

9 ngày nghỉ Tết: Hơn 17.100 vi phạm nồng độ cồn bị xử lý

Trong 9 ngày nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc phát hiện và xử lý 17.149 trường hợp vi phạm nồng độ cồn (chiếm 30,71% tổng số vi phạm về TTATGT); so với cùng thời gian Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024, giảm 20.365 trường hợp (-54,29%).

Trên chuyến tàu kết nối miền di sản

Trên chuyến tàu kết nối miền di sản

Tàu lăn bánh… tiếng cô phát thanh với giọng miền trung dịu dàng văng vẳng vang lên báo hiệu chuyến tàu Kết nối di sản miền Trung đưa những hành khách từ ga Huế đến ga Đà Nẵng trong nhiều điều thú vị.

Vi vu cùng tàu cao tốc

Vi vu cùng tàu cao tốc

Với tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc – Nam, bạn có thể "ăn sáng ở Hà Nội, ăn trưa ở TP.HCM”, việc đi lại của chúng ta, đặc biệt trong các dịp lễ Tết sẽ “khỏe” hơn rất nhiều, mỗi chuyến đi sẽ là sự “tận hưởng”, chứ không phải chịu đựng.