Thiên đường thể dục

Trong buổi sớm tinh mơ, có một thành phố thật khác bên hồ khi hàng trăm người tụ tập với muôn hình vạn trạng cách rèn luyện sức khỏe.

6h sáng, phía đường Vệ Hồ, ven Hồ Tây ở một công viên nhỏ chỉ chừng vài trăm mét vuông đã có các đội nhóm cả trăm người đang tập luyện: khí công, nhảy salsa, dưỡng sinh…

Bà Trần Thị Kim Anh, một nhà khoa học về hưu, đều đặn tới khu vực này mỗi sớm để luyện khí công đã hơn chục năm nay. Không khí xanh mát, trong lành ven hồ là nơi lý tưởng cho thành viên trong nhóm rèn luyện hơi thở. Nhờ lịch trình đều đặn, tinh thần ai nấy đều thoải mái, khỏe mạnh:

"Hồ Tây chỗ đẹp nhất rồi, trong lành. Bên này khí công, múa hát, bên kia còn những người trẻ tập sớm, mạnh hơn. Mọi người đạp xe, tập chạy chỗ này rộng rãi. Về sức khỏe quan trọng nhất vẫn là thể dục. Rèn luyện cho xương khớp, hơi thở. Chủ yếu mọi người nhà gần nhưng có người họ đi xe máy ở rất xa cũng đến".

Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp muôn hình vạn trạng cách rèn luyện sức khỏe ở nơi này. Dưới hồ, từng tốp vận động viên đang chèo thuyền nhịp nhàng như lướt trên mặt nước. Ở góc xa, trên những chiếc máy tập thể dục công cộng, các cụ ông, cụ bà đang xoay eo, giãn gân cốt, gập bụng… giúp xương, cơ khỏe khoắn.

Nhiều người khác lựa chọn đạp xe quanh hồ, vừa tập thể dục vừa ngắm cảnh vừa giúp các cơ chân, khớp gối được linh hoạt. Có người đốt calo bằng cách chạy bộ 5 cây số mỗi ngày:

"Cô chọn đi xe đạp vì nó kết hợp tay chân, mắt phải quan sát. Không khí ở đây rất tốt, trong lành phù hợp với nhiều người. Tập luyện có tập thể, cộng đồng rất vui".

"Chạy là bộ môn cả cơ thể được hoạt động. Trên cung đường chạy có 2 điểm thể dục thì thấy mọi người cũng tích cực tập luyện. Tùy mục tiêu mỗi người bám lấy mục tiêu không phá vỡ kỷ luật. Theo thời gian sức đề kháng cơ thể tăng, nhìn cũng khỏe khoắn".

Hồ Tây là một trong những địa điểm đẹp nhất của thủ đô với không gian rộng mở, thoáng đáng và cảnh quan thơ mộng càng tạo thêm niềm hứng khởi cho cả vận động viên chuyên nghiệp và người dân muốn rèn luyện sức khỏe.

Dù nhà gần hay ở xa, các cung đường ven hồ có điều kiện lý tưởng khiến mọi người đều muốn tìm về, dễ dàng tìm kiếm được môn thể thao yêu thích hoặc có thể cùng lúc tập luyện kết hợp nhiều bộ môn, nhờ vậy mà duy trì kỷ luật tập luyện vốn được coi là điều khó nhất.   

Người đô thị yêu thể thao đang tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống mà nhờ luyện tập, những căng thẳng, mệt mỏi trong guồng quay gấp gáp của phố thị có thể bỏ lại phía sau. Có một cộng đồng yêu thể thao tập hợp về đây, mỗi người bạn đồng hành “xa lạ” không chỉ giúp khơi gợi tinh thần cạnh tranh trong mỗi buổi tập, mà còn động viên và thúc đẩy những khi bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi.

Nhiều bộ hành hiếu kỳ cũng có thể ngẫu hứng tham gia các nhóm tập với sự chào đón nồng nhiệt của các thành viên. Tinh thần thể thao khiến “thiên đường thể dục” bên hồ tràn đầy năng lượng tích cực, mang đến niềm vui và hứng khởi cho bất kỳ ai ngang qua để bắt đầu mỗi ngày mới.

Dù có hàng trăm người đang cùng tập luyện bên hồ, nhưng ở “thiên đường thể dục” vẫn không có vội vã, bon chen. Ai nấy đều chậm rãi, tập trung vào hơi thở, hướng vào bên trong mình.

Lúc ấy, nơi này có một sắc thái khác với những giờ tan tầm đông đúc nhưng vẫn là đặc trưng của một thành phố mang nhiều nét đối lập đan xen thú vị. Có nhiều người mãi lưu giữ trong ký ức hình ảnh của những cư dân thành phố yêu thể thao dù có mưa, có nắng.