Cú đêm

“Mặt mũi làm sao mà sâu hoắm, đen xì thế? Lại thức khuya làm cú thêm đấy à?”

“Tao á, thà làm cú đêm chứ chịu không thể làm chim sâu sớm! Thức khuya cày thoải mái chứ bảo dậy sớm là chịu đấy!”

“Cú đêm” cũng là một từ ngữ đã có từ rất lâu đời rồi, và thường được các bạn sinh viên dùng nhiều nhất. Cho đến tận thời hiện đại thì đây cũng vẫn là một từ ngữ phổ biến trong giới sinh viên và giới trẻ mới đi làm.

“Cú đêm” cùng với “ngủ ngày cày đêm” là những cụm từ phổ biến chỉ tình trạng thức khuya làm việc, học thi, chơi game hoặc là cày phim ảnh. Đây là các hoạt động phổ biến nhất của các “cú đêm”.

Như vậy, có thể hiểu, “cú đêm” chính là những người có thói quen thức khuya, hoạt động về đêm. Bản thân loài cú cũng là một động vật hoạt động về đêm. Có lẽ bởi vậy mà chúng có “vinh dự” được sử dụng để ám chỉ một kiểu người trong xã hội.

Trên mạng xã hội cũng xuất hiện những nhóm hội “cú đêm” để giao lưu cùng nhau, gọi là “tâm sự đêm khuya”, cũng với đủ các chủ đề trong xã hội. Các tranh luận về tình trạng “cú đêm” vẫn thường xuyên nổ ra trên mạng xã hội, chủ yếu xoay xung quanh vấn đề sức khoẻ. Một số nghiên cứu thì cho rằng việc thức khuya có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ.

Các “cú đêm” có thể có nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2 hoặc bệnh tim cao gấp đôi bình thường. Đồng thời, họ cũng dễ gặp phải các vấn đề rối loạn chuyển hoá khác, do giờ sinh học của cơ thể bị điều chỉnh.

Tuy nhiên, lại cũng có những nghiên cứu phát hiện ra rằng sức khoẻ của nhiều “cú đêm” hoàn toàn ổn định, chỉ đơn giản là nhịp sinh học của họ là “ngủ ngày cày đêm”.

Dù thức khuya nhưng họ vẫn duy trì sự ổn định trong suốt cả ngày, tuy nhiên, tới đêm thì họ lại có sức mạnh bùng nổ nhờ sự gia tăng hoạt động hưng phấn của vỏ não.

Thậm chí, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, những người “cú đêm” có khả năng sáng tạo, khả năng suy luận và trí thông minh vượt trội. Nhiều “cú đêm” còn thú thật là dù có ngủ sớm đến mấy thì họ cũng không thể dậy sớm, thậm chí họ còn cảm thấy mệt mỏi đờ đẫn hơn, trong tình trạng này.

Vậy nên, miễn là họ cảm nhận được tình trạng của cơ thể, duy trì giấc ngủ đủ 8h mỗi ngày, thì thức khuya hay không cũng không ảnh hưởng nhiều lắm.

Tuy nhiên, tình trạng “cú đêm” kéo dài có thể gây lên hệ luỵ là bệnh mất ngủ khi về già.

Bởi vậy, nếu bạn còn trẻ thì thoải mái “ngủ ngày cày đêm” nhé. Còn nếu bạn đã có tuổi rồi, thì hãy lắng nghê cơ thể “cú đêm” của mình nhiều hơn.