Bộ hành qua Tết

Vì sao bạn nên đi bộ nhiều hơn, ngay cả trong những ngày nghỉ Tết?

Trước hết, bởi đi bộ là cách để chúng ta thành thật với chính mình. Nhiều người tung tăng trong bốn bức tường và tưởng mình rất ổn, nhưng khi đi bộ ngoài đường chỉ vài trăm mét, đã bắt đầu thở dốc, đau mỏi rụng rời. Sự vững chãi của đôi chân trên các dạng vỉa hè khác nhau là một bài thử rất cơ bản cho khả năng vận động.

Nếu không thể đi bộ một cách bình thường trên chính đôi chân mình, bạn có thực sự khỏe không, hay những sự tươi tắn, linh hoạt chỉ gắn với phòng điều hòa máy lạnh và công việc không đụng đến chân tay? Đi bộ, bạn buộc phải thú nhận trạng thái bất ổn của chính mình, và lên kế hoạch cải thiện.

Khi con người ngày càng phụ thuộc vào tiện nghi, khả năng thích ứng với tự nhiên càng giảm đi thấy rõ. Đến lượt sự lạm dụng này lại đẩy con người đứng trước những nguy cơ do chính mình tạo ra: mùa hè nóng hơn và điện đóm căng thẳng hơn, cơ thể dễ bị ốm đau lặt vặt chỉ vì nóng lạnh thất thường. Đi bộ, ngắt ra khỏi sự tiện nghi, là cách để bạn tìm lại khả năng tuyệt vời mà tổ tiên đã trao truyền qua hàng triệu năm tiến hóa, giúp bạn dễ dàng thích ứng với tự nhiên, dù thời tiết khí hậu biến đổi thế nào.

Vượt qua nóng lạnh, bụi bặm và tiếng ồn, đi bộ cũng là cách để bạn kết nối chặt chẽ hơn với thiên nhiên, thay cho sự lỏng lẻo và hững hờ trước đó. Dù đi bộ ở một vỉa hè phố trung tâm hay một con đường tạm bợ, thì đó vẫn những không gian rất thật, với thiên nhiên, cây cỏ, với  hoa lá chim muông, với những âm thanh rất đời thường và những tương tác rất thật của con người với nhau, con người với trời đất.

Chỉ có đi bộ, bạn mới cảm nhận được độ cứng mềm của mặt đất, độ mịn của viên gạch dưới chân, độ thô ráp của một cái thân cây bên đường. Bạn nhận ra mùi hoa sữa ngọt ngào, mùi hoàng lan dịu nhẹ ở phố, hay mùi tinh dầu hăng hắc rất đặc trưng của lá bạch đàn bị cơn giông vặt xuống, ở ngoại ô. Sự nhạy bén của giác quan được đánh thức theo bước chân bộ hành.

Thậm chí cả những thứ mùi không thơm tho, như dòng sông Tô sau cơn mưa rào mùa hạ, đó cũng là một phần thiên nhiên sau tác động của con người. Kết nối trở lại với thiên nhiên đủ chặt, đủ sâu, là bước đầu tiên để nhìn lại và điều chỉnh những sự can thiệp quá mức tới môi trường.

Không dừng lại ở đó, đi bộ còn là cách giúp bạn tự tin hơn về bản thân, và trở về với giá trị thật. Khi đã đi bộ như một nhu cầu, bạn sẽ thấy, đôi giày mũi nhọn không thật phù hợp cho những bước chân khỏe khoắn nhanh nhẹn. Những bộ cánh chật chội làm giảm sự thoải mái của chuyến đi. Hành trang càng tối giản, bước đi càng tự do và càng đi được quãng dài. Bạn nhận ra, sự tự do, nhẹ nhõm của mình mới là quan trọng nhất. Giá trị của bạn, không nằm ở thứ bạn khoác vào, mà nằm ở những điều bạn có thể tạo ra.

Nhưng quan trọng hơn, đi bộ còn là cơ hội để bạn sống kỹ hơn và chất lượng. Nếu lướt qua phố phường với tốc độ của một chiếc xe gắn động cơ, bạn làm sao nhận ra sự đổi thay mỗi ngày của bầu trời, của đám mây, của con đường và chiếc lá? Làm sao bạn có thể ngắm bàn chân tí hon của những chú chim sâu bên vỉa hè, những chú sóc chuyền cành trên cổ thụ? Làm sao bạn nghe được hơi thở hồn hậu của phố xá qua mỗi nếp nhà, mỗi cửa hàng cửa hiệu, mỗi gương mặt và giọng nói từ muôn phương hội tụ về?

Tốc độ nhanh làm con người phải tập trung cao hơn. Và khi phải chú tâm toàn bộ vào đường, vào xe, vào đèn, vào điểm đến, bạn bỏ lỡ những gì đẹp đẽ trên cả một chuyến đi.

Đi bộ, tốc độ đủ chậm, tầm nhìn đủ bao quát mà không quá xa, đủ gần mà không hẹp. Không ngoái lại phía sau, không vọng về phía trước, chỉ có trước mặt và dưới chân mình. Nếu muốn tận hưởng món quà cuộc sống ngay trên mỗi hành trình, bạn rất nên đi bộ.

Bạn đã từng nghe chuyên mục Bộ hành qua phố trên VOV Giao thông. Có một sự thật thú vị là, khi các phóng viên kể câu chuyện về bộ hành, bản thân họ thấy yêu đời hơn, thấy vui hơn, thấy cuộc sống thú vị hơn từ mỗi lần kể chuyện.

Tết, là thời điểm mà mỗi người chủ động thảnh thơi để mong cả một năm không tất bật, và không muốn vướng víu vào bất cứ thứ gì, kể cả một chiếc xe. Vậy thì, càng Tết, bạn càng nên đi bộ. Bộ hành qua Tết, hẳn sẽ là một sự khởi đầu đẹp đẽ cho mọi chuyến đi./.