Vitamin cho tâm trí: Vùng an toàn, thoát ra hay ở lại?

Theo các nghiên cứu về vùng an toàn, chúng ta cảm thấy bản sắc được duy trì, thói quen được tạo lập vững chắc, nên chúng ta cho rằng vùng an toàn là phù hợp độc nhất với mình.

 
Mối lo về những rủi ro khiến chúng ta không dám bước ra khỏi "vùng an toàn" do chính mình đặt ra (ảnh nh họa: Internet)

Hóa ra vùng an toàn chỉ là một trong bốn “khu vực” của những tiến trình tâm lý của chúng ta thôi. Đó là khu vực gần gũi nhất, bởi vùng an toàn không đặt ra những rủi ro cho mỗi người.

Mọi thói quen đều diễn ra theo một khuôn mẫu mà trước giờ bạn đều vô thức tuân theo.

Ở đó không có mối đe dọa đến bản sắc vốn có, ít những mối bận tâm và dĩ nhiên sẽ chẳng chất chứa căng thẳng. Khi ở trong vùng an toàn, bạn không cần băn khoăn hay tư lự gì hết.