Nghệ thuật chữa lành

Nghe nội dung chi tiết tại đây:

Giống như niềm vui và hạnh phúc, nỗi buồn luôn tồn tại tất yếu trong đời sống để cân bằng cảm xúc cho con người. Bạn hãy cứ buồn, cứ khóc thật nhiều và chiêm nghiệm để thấy rằng thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương.

Người Nhật có Triết lý Kintsuki giúp con người chữa lành những điều không hoàn hảo và tổn thương tâm lý để trở nên đẹp đẽ, mạnh mẽ hơn. Triết lý truyền tải qua việc phục chế gốm sứ nhưng vẫn lưu lại những rãnh nứt vỡ.

Giá trị nghệ thuật của món đồ không hề giảm, giống như con người khi kinh qua các cung bậc cảm xúc dù có mang những vết sẹo, chúng ta đã thêm trưởng thành. Vết sẹo chính là chứng tích của hành trình trưởng thành đầy giá trị.

Trong cuộc sống bất định, dù có cẩn thận hay nâng niu trên tay một món đồ yêu thích hay dành hết tình cảm cho một người, biến cố vẫn có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Hãy đừng sợ mạo hiểm và tổn thương để cố sống một cuộc đời yên bình không có thử thách.

Vì sức mạnh tâm lý là thứ chúng ta có thể học được. Hãy chấp nhận nghịch cảnh như một phần thử thách của cuộc sống để trở nên mạnh mẽ và tốt đẹp hơn.

Nhiều nhà tâm lý đưa lời khuyên, bạn có thể tìm tới nghệ thuật như liều thuốc cho tâm hồn. Vẽ tranh, làm thơ, chơi nhạc cụ, múa đương đại… hay bất kỳ bộ môn gì bạn hứng thú.

Bởi trong quá trình sáng tạo không ngừng, chúng ta sẽ học được cách tách rời khỏi nỗi đau, nhìn ngắm, nghiền ngẫm và biến chúng thành điều đẹp đẽ.

Nghệ thuật là một ngôn ngữ giúp chúng ta thấu hiểu về những gì đang diễn ra trong cuộc sống. Phương thức này giúp giải quyết sự mâu thuẫn về cảm xúc bên trong, phát triển khả năng tự nhận thức và cung cấp những kỹ năng mới để giúp định hướng cuộc sống sau này.