Giảm căng thẳng khi lái xe

Nghe nội dung chi tiết tại đây: 

Để chủ động ngăn ngừa stress khi đi đường, hãy thử một vài gợi ý sau đây:

Đầu tiên, chú ý tới còi xe và tác động của nó. Với người bấm còi, có vẻ như viếc đó giúp họ “giải tỏa”, nhưng sau cả tràng còi, chưa chắc cơn giận đã vơi. Còn với người xung quanh, tiếng còi lúc đường tắc thực sự ám ảnh.

Đừng lấn làn. Đây là điều cơ bản để tất cả không “nổi đóa”. Bạn nghĩ sao nếu chính mình rơi vào tình huống mắc kẹt vì hành động lấn làn của mình? Tiến không được, trở về làn không xong, lại bị người khác phản ứng gay gắt. Vì thế, hãy thu xếp xuất phát sớm để không phải chen lấn, tách làn chỉ vì thời gian hối thúc.

Bạn cũng đừng dễ nổi xung khi gặp những người đi sai luật như vượt đèn đỏ hay đi ngược chiều. Hãy tập trung lái xe để tránh bị “tai bay vạ gió”. Cách phản ứng thông thái nhất với vi phạm là hãy gửi dữ liệu bằng hình ảnh, video cho cơ quan chức năng nếu bạn thu thập được, thay vì tức giận, chửi thề trong xe.

Cuối cùng, hãy luôn nghĩ cho người khác. Thay vì đi “là là” giữa đường lúc bạn đang thư thả, hãy chủ động đi gọn vào lề đường để không cản trở người xin vượt. Ngược lại, khi được nhường đường, một cái “nháy pha” để cảm ơn sẽ làm đôi bên dễ chịu.

Lái xe an toàn cần nhiều yếu tố, trong đó có sự ổn định của tâm lý, tinh thần, vì chính nó giúp bạn tập trung tốt hơn, “đọc” và xử lý tình huống kịp thời, chuẩn xác hơn./.