Nghe nội dung chi tiết tại đây:
Thêm một năm này, càng thêm nhiều người lựa chọn lối sống hướng vào bên trong nhiều hơn. Việc chăm sóc bản thân không còn điều gì quá “xa xỉ” mà dần trở thành hoạt động thiết yếu mỗi ngày.
Bởi việc chăm sóc tốt sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ mang tới nhiều điều tích cực trước bao biến động không thể lường trước của cuộc sống.
“Những ngày retreat”, được hiểu là tạm lui về, sống ẩn dật mùa cuối năm được các hội nhóm tổ chức dưới nhiều hình thức. Đây là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, kết nối sâu sắc, sáng tạo đột phá và tìm kiếm nhiều hơn nữa những bất ngờ nơi chính bản thân mình.
Mô hình nhỏ này thực chất là một chuỗi các hoạt động được lên kế hoạch để mỗi người tự thấu hiểu và chăm sóc thẳm sâu bên trong qua các bước Nhìn lại đến Phục hồi và Phát triển.
Chúng ta có thể tự thực hành, bắt đầu bằng việc chia sẻ những trải nghiệm của mình với ai đó sau một năm biến động. Điều gì đã nâng đỡ bạn vượt qua khó khăn, thử thách? Bài học nào rút ra từ trải nghiệm vui, buồn đó?
Nếu có thay đổi tích cực sau khủng hoảng thì khả năng phục hồi của bạn khá tốt. Để bồi đắp nó, hãy hiểu rằng khả năng phục hồi không đến từ những gì bạn có mà đến từ những gì bạn làm.
Vì vậy đừng quên thực hành thói quen lành mạnh trong cuộc sống để có khả năng phục hồi tốt hơn.
Nếu không thể chạy bộ hãy chọn cách đạp xe; nếu không thể học thêm một ngôn ngữ mới hãy đọc thêm để giúp bồi đắp lòng thấu cảm…
Nghĩ về những bài học như: tìm niềm vui trong thời kỳ giãn cách hay học cách ở một mình, đều là quá trình chúng ta quan sát, thấu hiểu và nuôi dưỡng con người bên trong mình.
Thông tin giá vé tàu xe
Lộ trình xe bus Hà Nội
Lộ trình xe bus HCM
Cứu hộ hành khách
SỐ ĐIỆN KHẨN
Hiện nay, trong bối cảnh Hà Nội đang đối mặt với tình trạng ùn tắc và ô nhiễm không khí, nhiều người dân có xu hướng chuyển sang sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, trong đó có đường sắt đô thị.
Sau nhiều năm mong chờ, cầu Tứ Liên dự kiến sẽ được khởi công trong năm nay. Đây có lẽ là cây cầu được người dân Hà Nội mong mỏi sớm triển khai nhất hiện nay để kết nối thuận lợi từ trung tâm thành phố Hà Nội với huyện Đông Anh và các tỉnh phía Bắc.
Bộ Xây dựng vừa có công văn gửi UBND thành phố Hà Nội về việc tăng cường công tác quản lý thị trường bất động sản tại địa bàn.
Ở cái tuổi 70 nhưng bà Huỳnh Thu Tặng ở xã Đông Thạnh, huyện Châu Thành, tỉnh Hậu Giang vẫn miệt mài làm việc tử tế. Hơn 5 năm gắn bó với công việc quét rác, cắt dọn cỏ làm đẹp đường quê, phần thưởng lớn nhất bà nhận lại là lời cảm ơn từ bà con lối xóm và người đi đường.
Kế hoạch di dời nhà trên và ven kênh rạch của TP.HCM được đặt ra từ rất sớm, thế nhưng 20 năm qua, việc thực hiện rất ì ạch, kéo theo nhiều hệ lụy. Điển hình là vụ cháy dãy nhà ven kênh Tàu Hủ vừa qua, là hồi chuông báo động về những bất cập vốn tiềm ẩn với khu nhà ven kênh rạch.
TP.HCM đang trong vào mùa cao điểm nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời có lúc lên đến hơn 40 độ. Thế nhưng đối với người dân sinh sống tại tuyến đường Trần Xuân Soạn, quận 7 và một số tuyến trũng, thấp những ngày qua lại phải chìm trong biển nước...
Hiện nay, tại nhiều khu vực, từ đô thị đến nông thôn, đâu đâu cũng dễ dàng bắt gặp những bãi rác tự phát nơi công cộng. Tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến cảnh quan đô thị mà còn tác động lớn đến cuộc sống của người dân.
Thông tin giá vé tàu xe
Lộ trình xe bus Hà Nội
Lộ trình xe bus HCM
Cứu hộ hành khách
SỐ ĐIỆN KHẨN
