ĐANG TẢI DỮ LIỆU...

FM Sức khỏe ngày 28/12/2016 

VOVGT - Bí quyết phòng bệnh trĩ trong cuộc sống hiện đại; Bí quyết thanh lọc cơ thể mỗi ngày; Những căng thẳng, lo âu ở trẻ nhỏ…là những nội dung chính hôm nay.

Bản tin sức khỏe

# Đa số ung thư thận thường gặp ở độ tuổi 50 – 70, mới đây bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh vừa tiếp nhận một ca ung thư khi bệnh nhân mới 24 tuổi. Khối u ác tính này có kích thước lớn 5cm. Người bệnh đã được chỉ định phẫu thuật nội soi cắt bướu bảo tồn thận để điều trị. Sau ca phẫu thuật, bệnh nhân sẽ được tái khám và theo dõi thường xuyên theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Nếu mọi điều diễn tiến thuận lợi, sau 5 năm, 90% người bệnh không có dấu hiệu tái phát. Phương pháp phẫu thuật nội soi cắt bỏ khối u giúp bảo tồn nhu mô thận được tăng cường tối đa, thao tác cắt bướu nhẹ nhàng nên kết quả của phẫu thuật rất tốt. Để phát hiện sớm ung thư thận, người dân nên kiểm tra định kỳ sức khoẻ hàng năm. Phương pháp chẩn đoán bướu thận chủ yếu dựa vào hình ảnh siêu âm và chụp bụng cắt lớp điện toán (CT scan).

Đa số ung thư thận thường gặp ở độ tuổi 50 – 70

# Một loại thuốc “đột phá” để điều trị bệnh xơ cứng rải rác (MS) đã được thử nghiệm thành công cho thấy khả năng kìm hãm tổn thương ở não. Đây là thuốc điều trị đầu tiên cho bệnh nhân xơ cứng rải rác thể tiến triển nguyên phát. Thuốc ocrelizumab đã cho kết quả tích cực trong điều trị thể bệnh đặc biệt nguy hiểm này với chỉ 33% số người dùng ocrelizumab tiến triển xấu đi theo thời gian, so với 39% số dùng giả dược. Những bệnh nhân dùng thuốc cũng bị mất chất não ít hơn trên chụp, và có điểm số tốt hơn về thời gian cần để đi bộ 7,6m.Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England, bao gồm hơn 700 bệnh nhân trên khắp châu Âu và Mỹ.

# Các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu y khoa Garvan, Australia, vừa tìm ra phương pháp có thể ngăn chặn sự lan rộng của tế bào ung thư, đem lại hi vọng cứu sống hàng nghìn người mỗi năm. Trong công trình nghiên cứu mới công bố, các nhà nghiên cứu ở Viện Garvan cho biết họ đã xác định được một protein có tên là MCL-1, giữ vai trò quan trọng trong quá trình lan rộng của các tế bào ung thư vú. Đồng thời, họ cũng tìm ra cách vô hiệu hóa tế bào này, cũng như gia tăng hiệu quả của các loại thuốc điều trị ung thư hiện nay. Nghiên cứu được thử nghiệm trên chuột thí nghiệm được cấy tế bào ung thư vú mô phỏng của con người. Tiến sĩ Oakes tin tưởng việc thử nghiệm sẽ đem lại kết quả tương tự đối với những bệnh nhân ung thư vú. Dự kiến, chương trình thử nghiệm trên người sẽ được tiến hành trong năm năm tới.

Sức khỏe trong cuộc sống hiện đại: Bí quyết phòng bệnh trĩ trong cuộc sống hiện đại

Bệnh trĩ là tình trạng giãn, phồng tĩnh mạch quá mức ở vùng hậu môn. Bệnh thường biểu hiện thông qua các triệu chứng như đau rát, chảy máu, sa búi trĩ và ngứa hậu môn, đặc biệt người bệnh sẽ luôn cảm thấy bất tiện, tự ti.

Một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa bệnh trĩ

Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại mang nhiều phiền toái cho người bệnh, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt cũng như công việc.Nhưng có một thực tế lại rất buồn đó là hiện nay theo thống kế có hơn 50% dân số Việt Nam mắc phải căn bệnh trĩ, trong đó phổ biến nhất là dân văn phòng, phụ nữ mang thai và những người thường xuyên phải làm việc nặng, ngồi nhiều ít vận động đấy, mà nguyên nhân chính dẫn đến bệnh là do lối sống không khoa học.

Có thể nói rằng đây là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, có thể gặp phải ở bất cứ độ tuổi nào, không phân biệt đàn ông hay phụ nữ. Do tâm lý e ngại, công thêm chủ quan nên các bệnh nhân thường bỏ qua và không chịu đi khám bác sĩ. Đây chính là lý do vì sao bệnh trĩ ngày càng nặng thêm.

Điều chỉnh thói quen đi đại tiện. Hàng ngày nên tập thói quen đi đại tiện vào đúng giờ, có thể thực hiện bằng cách xoa bụng vòng theo khung đại tràng vào một giờ nhất định. Không nên nhịn đi đại tiện hay có gắng rặn mạnh… Loại bỏ các thói quen ngồi nhà vệ sinh quá lâu để đọc báo, sử dụng điện thoại…

Chú ý giữ vệ sinh hậu môn, đặc biệt là sau mỗi lần đi vệ sinh, nên dùng nước ấm để rửa, nên hạn chế dùng giấy vệ sinh và tránh cọ sát mạnh ở hậu môn.

Và một biện pháp nữa chính là chế độ dinh dưỡng khoa học, nhiều chất xơ, tuy nhiên, bên cạnh đó các bạn cũng nên ăn uống đúng giờ, tránh việc bỏ bữa hoặc thay đổi thực phẩm, giờ ăn liên tục… khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn, dẫn đến chứng khó tiêu, táo bón.

Vui khỏe tuổi già: Câu chuyện của người nghệ nhân lưu giữ lại vẻ đẹp cho những đóa hoa

Ở Hà Nội, nhắc đến hoa tươi chắc hẳn nhiều người sẽ nhớ ngay đến những làng hoa nổi tiếng như Tây Tựu, Nhật Tân. Và khi nhắc đến hoa khô, không ít người cũng sẽ nhớ đến nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu. Ông được cho là người Việt đầu tiên làm cho hoa “bất tử” bằng cách ghép hoa lá khô thành những bức tranh đầy màu sắc.

Nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu

Và trong cái không khí se se lạnh của những ngày mùa đông hôm nay, chúng ta sẽ cùng ghé thăm nhà của nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu để cùng lắng nghe những câu chuyện xung quanh nghề làm hoa khô nghệ thuật của ông.

Trong căn nhà của nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu ởMinh Khai, Hà Nội, có lẽ ấn tượng sâu sắc nhất đối với nhiều người đó chính là sự đầy ắp sắc màu của các loại hoa : hoa sen, hoa hồng, hoa từ vỏ vừng, hoa tre, cẩm chướng, hoa khô làm từ bắp cải, sách hoa,… đủ các kích cỡ, kiểu dáng và sự trầm lắng toát lên từ những bức tranh phố cổ Hà thành, làng quê.

Nét nổi bật của tác phẩm nghệ thuật và các loại hoa khô đều được làm từ những bông hoa úa vàng, khô héo. Ông vốn học ngành trồng trọt và công tác tại bộ công thương. Thời kỳ đó, ông có dịp được tiếp xúc với các chuyên gia của Nhật Bản, qua đó ông đã học được một số kiến thức về công nghệ xử lý hoa, ý tưởng sẽ gây dựng một hãng hoa khô giữa đất Hà thành bắt đầu từ đây.

Trong suốt một thời gian dài làm việc ở Tổng Công ty rau quả, nông sản Việt Nam rồi quản lý Trại cây Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, ông đã có điều kiện trau dồi thêm kiến thức về sự đa dạng, đặc trưng của cỏ , cây, hoa lá ở các vùng miền khác nhau, dần dân ông có một tình yêu đặc biệt dành cho cây cở, hoa lá.

Chính vì niềm yêu thích ấy mà ông đã tự mình học hỏi, nghiên cứu về cách biến hoa, lá khô thành những tác phẩm nghệ thuật. Và trong hơn 20 năm tìm tòi, nghiên cứu, với niềm say mê, nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu đã đi đến khắp mọi miền của đất nước để tìm, chọn những cây, cỏ, hoa, lá phục vụ cho ý tưởng sáng tạo của mình.

Khi đã có nguyên liệu, ông bắt tay vào công đoạn dùng hóa chất để tẩy rửa lá, hoa, làm khô, nhuộm màu, bảo quản, tạo hình, sáng tạo tác phẩm… mỗi công đoạn đòi hỏi sự tỉ mỉ, công phu, cẩn thận. Đã có rất nhiều hoa, lá sau khi tẩy rửa hóa chất không đạt yêu cầu , đã có nhiều bông hoa, cành lá khô được sấy, phơi khô nhưng không đạt yêu cầu về màu sắc, chất lượng phải bỏ đi.

May mắn thay, ông được người thân, nhất là người vợ thân yêu động viên, nên dù nhiều khi gặp khó khăn liên tục, ông vẫn không nản chí, tìm hiểu nguyên nhân thất bại của các công đoạn, miệt mài xử lý nguyên liệu, phơi, sấy, tạo từng cánh sen, bông cúc, bông hồng.

Như một con ong cần mẫn kiếm mật ngọt cho đời, cuối cùng nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu đã thành công. Đến giữa năm 1997, những lọ hoa đầu tiên dán nhãn hãng Hoa khô Việt Nhật do nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu sáng tạo đã có mặt tại một số cửa hàng bán đồ lưu niệm ở Hà Nội, giá chỉ bằng một phần ba hoa khô nhập ngoại.

Năm 1998, nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu đã tạo nên sản phẩm mới là tranh ghép hoa, lá khô mang đậm dấu ấn văn hóa Việt Nam như hình ảnh của làng quê Việt Nam, tranh dân gian: Đám cưới chuột, Hứng dừa, Cầu Thê Húc năm 1884, Phố Hàng Bạc năm 1919… rồi tái tạo cả những bức tranh nổi tiếng thế giới “ Mùa thu vàng” của Levitan. Ông tâm sự rằngông sẽ cố gắng làm sao ghép hoa, lá để người xem nhập tâm vào những bức tranh, cảm tưởng như mình cũng đang đong đưa cùng những gánh hàng rong và quang gánh một thời.

Để có được thành công như ngày hôm nay, lòng ông vô cùng cảm kích người vợ hiền đã luôn bên cạnh ủng hộ và cùng ông rong ruổi trên khắp mọi nẻo đường từ những ngày đầu còn nhiều khó khăn, vất vả.

Không ngừng tìm tòi và sáng tạo, nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu còn tạo nên những đóa hoa sen khô với màu sắc ấn tượng, rồi hoa tre khô, hoa bắp cải, hoa khô từ quả bằng lăng, các loại quả rừng… và độc đáo hiện nay là hoa khô đặt trang trọng trong cuốn sách kèm cả trang thơ dành cho các bạn trẻ…

Bên cạnh việc nghiên cứu, tìm tòi, sáng tạo tác phẩm nghệ thuật tranh và hoa khô, hơn 20 năm qua, nghệ nhân Nguyễn Bá Mưu còn tổ chức dạy nghề cho các em sinh viên, trẻ em khuyết tật. Cho đến nay, số học sinh được ông đào tạo đã hơn 10 em, chính các em là những người tiếp nối, bảo tồn và lan tỏa nghề thủ công độc đáo này đi muôn nơi để cho du khách trong và ngoài nước hiểu và thấy hết vẻ đẹp, sự độc đáo của tranh, hoa khô Việt Nam.

Thanh lọc cơ thể: Bí quyết thanh lọc cơ thể mỗi ngày

Khoa học đã chứng minh, việc giải độc cơ thể vài lần trong 1 năm có tác dụng vô cùng tích cực đối với sức khỏe. Thanh lọc là phương pháp giúp đẩy chất thải, độc tố từ thức ăn, ô nhiễm môi trường ra khỏi cơ thể chúng ta. Những độc tố này tích tụ trong cơ thể lâu ngày trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi kéo dài, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Do đó, thanh lọc không chỉ có tác dụng tuyệt vời giúp cơ thể chúng ta ngày một khoẻ mạnh mà còn giúp trí óc thêm minh mẫn, xua đuổi sự giận dữ và những cảm xúc xấu trong mỗi người.

Chải da khô mang đến tác động manh mẽ đối với cơ thể.

Thanh lọc là một liệu pháp thanh lọc cơ thể rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện đầy đủ và nghiêm ngặt quy trình thanh lọc. Chỉ với vài thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tự mình tăng cường hệ thống giải độc tự nhiên trong cơ thể và đảm bảo cho chúng luôn hoạt động hiệu quả, lâu dài. Ngày hôm nay chuyên mục sẽ mách với các bạn một vài bí quyết đơn giản để giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh.

Để thanh lọc hoặc giải độc cho cơ thể, người khỏe mạnh cần uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Nên uống nước ấm hoặc nước mát, giảm uống nước đá lạnh. Nước lọc là thức uống tốt nhất cho sự thanh lọc cơ thể. Buổi sáng có thể uống ly nước ấm pha chanh. Bạn hãy uống nước bất cứ khi nào và uống với lượng nhiều nhất có thể.

Uống đủ nước giúp cho hoạt động thanh lọc cơ thể vận hành tốt, từ gan – ruột, đến phổi, thận… Các cơ quan, bộ phận trong cơ thể chúng ta đều cần nước để chuyển hóa và giải độc.

Thứ hai, tập luyện thường xuyên đóng một vai trò quan trọng trong đào thải độc tố. Bằng cách vận động cơ thể mỗi ngày, các độc tố tích tụ sẽ nhanh chóng bị đẩy ra khỏi cơ thể qua con đường mồ hôi. Tập thể dục cũng giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất diễn ra trong cơ thể chúng ta, góp phần hỗ trợ tích cực trong việc loại bỏ độc tố. Đồng thời hoạt động lành mạnh này cũng xây dựng khối lượng cơ nạc, tiêu mỡ và đốt cháy nhiều calo hơn.

Có một điều lưu ý đó là quí vị nên tập luyện vừa sức. Chúng ta có thể đi bộ, đánh cầu lông, bơi lội… hoặc tập luyện dưỡng sinh, khí công, thiền. Nếu có thể hãy phối hợp vừa tập luyện vừa hít thở giúp giải độc qua da, qua hơi thở, qua ruột rất tốt.

Bí quyết tiếp theo mà không phải ai trong chúng ta cũng biết đó là chải da khô. Nghe thật lạ nhưng hoạt động thư giãn này chỉ tiêu tốn 2 phút mỗi ngày nhưng lại mang đến tác động manh mẽ đối với cơ thể. Chải khô chính xác là dùng bàn chải lông chải đều khắp bề mặt da nhưng không sử dụng nước. Da và bàn chải phải hoàn toàn khô ráo. Bạn có thể chải khô cả khuôn mặt và cơ thể của bạn với từng loại bàn chải chuyên biệt.

Chải khô giúp chuyển dịch bạch huyết trong cơ thể, tăng cường lưu thông máu. Phương pháp này sẽ làm tróc các tế bào da chết, các tế bào chất béo và làm mịn bề mặt da. Nếu muốn áp dụng phương pháp này thì các bạn hãy tìm loại bàn chải được làm từ sợi tự nhiên và chải nhẹ nhàng trên cơ thể của bạn với chuyển động tròn hướng về trái tim. Cách làm này sẽ thuận tiện hơn nếu thực hiện mỗi ngày trước khi tắm bằng vòi hoa sen hay ngâm mình trong bồn tắm.

Một cách khác giúp các bạn thanh lọc cơ thể đó là xông hơi bằng tia hồng ngoại.

Đây là hình thức xông hiện đại nhất ngày nay, được nhiều người tin dùng và sử dụng. Bằng cách dùng tia ánh sáng hồng ngoại chiếu sâu vào da, phương pháp này làm nóng cơ thể khiến cơ thể toát mồ hôi, giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy tạo tế bào da mới.

Phương pháp này còn giúp loại bỏ các chất độc hại, cải thiện hiệu suất của hệ thống miễn dịch cũng như làm tăng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận cơ thể.

Kế tiếp, các bạn hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên để nhữngthành phần và hương thơm hóa học – nhất là những hợp chất dễ dàng hấp thụ qua da.

Những thành phần có hại cho gan sẽ khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc đào thải chúng, ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài. Không chỉ có vậy, chúng còn ngăn chặn quá trình giải phóng độc tố và hóa chất, tạo điều kiện cho các chất có hại này được tích tụ. Đây là tác nhân khiến cơ thể có những biểu hiện: béo phì, phát ban, mụn trứng cá hay nếp nhăn xuất hiện sớm.

Ai trong chúng ta đều muốn có một cơ thể khoẻ mạnh để có thể sống hạnh phúc với gia đình và cống hiến trong công việc. Thanh lọc cơ thể hiện nay đang là một trào lưu được nhiều người ưa thích nhưng vì đây là một quá trình khá khắc nghiệt nên không thể thực hiện theo được. Thay vì thực hiện quá trình thanh lọc trong quảng thời gian ngắn mà hà khắc thì sao các bạn không chọn những cách đơn giản giúp cơ thể thanh lọc hàng ngày.

Stress và giải pháp: Những căng thẳng, lo âu ở trẻ nhỏ

Chúng ta thường hay nghĩ rằng trẻ em là những đối tượng vui vẻ và hạnh phúc nhất khi được sống trong thế giới vô lo vô nghĩ, không phải chịu bất cứ áp lực nào từ cuộc sống. Thế nhưng hiện nay lại cho thấy một thực tế hoàn toàn ngược lại, ngay từ khi còn rất nhỏ, trẻ em đã có rất nhiều thứ để lo lắng, thậm chí các em còn cóthể rơi vào trạng thái căng thẳng mà ta thường gọi là “stress”.

Ảnh minh họa

Thực ra Stress là kết quả của những kỳ vọng mà ta hướng tới và khả năng thỏa mãn . Những kỳ vọng này có thể đến từ các yếu tố bên ngoài như gia đình, nghề nghiệp, bạn bè hay trường học, nhưng nó cũng có thể đến từ chính bản thân ta. Vì thế những căng thẳng và lo âu có thể tác động đến bất cứ ai khi họ đang phải chịu áp lực lớn, không ngoại trừ trẻ.

Trẻ em là đối tượng non nớt và rất dễ bị tổn thương nên mọi điều tiêu cực từ cuộc sống xung quanh đều có thể là nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị stress. Khi học mẫu giáo, việc không có ba mẹ kề bên cũng có thể làm trẻ lo lắng và sợ hãi. Còn khi trẻ bắt đầu đi học, áp lực từ việc học tập và những điều buộc phải thích nghi khi ở trong hoàn cảnh mới cũng có thể khiến trẻ nhỏ rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn. Trẻ nhỏ cũng dễ bị tổn thương về tâm lý khi phải đối diện với những mâu thuẫn trong gia đình, đặc biệt là chuyện li hôn của cha mẹ.

Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra những dấu hiệu stress ở trẻ. Trẻ bị stress có thể thay đổi hành vi đột ngột, như là tâm tính thất thường, buồn bực, tè dầm, khó ngủ. Một số trẻ bị đau đầu hay đau bụng. Có những em lại cảm thấy khó tập trung hoặc không thể hoàn thành bài tập ở trường. Số trẻ còn lại thậm chí thích ở một mình, không quan tâm tới những gì xảy ra xung quanh.Trẻ nhỏ tuổi hơn có thể biểu hiện stress qua những thói quen như mút tay, xoắn tóc, ngoáy mũi. Khi bị stress, trẻ còn hay gặp ác mộng, luôn bám dính lấy ba mẹ, phản ứng thái quá với những việc nhỏ nhặt và học hành có thể sa sút.

Ấy vậy nhưng nhiều cha mẹ hiện nay khi thấy trẻ có những biểu hiện bất thường lại cho rằng trẻ lười học và chầy ì nên sử dụng đòn roi và quát mắng trẻ rất nhiều. Điều này sẽ chỉ làm trạng thái căng thẳng và lo lắng của các em trở nên nghiệm trọng hơn mà thôi. Tốt nhất là cha mẹ nên cho dành thời gian ở bên con mỗi ngày. Bất cứ khi nào trẻ muốn nói chuyện , hoặc chạy tới ngồi gần cha mẹ. Hãy thể hiện rằng bạn luôn sẵn sàng lắng nghe con.

Cha mẹ có thể giúp trẻ đối mặt với stress bằng cách cùng trẻ đối mặt và giải quyết những căng thẳng của ,ví dụ như giảm bớt các giờ học thêm, cho trẻ nhiều thời gian hơn để tâm sự với ba mẹ hay thầy cô, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh hoặc đơn giản là cho trẻ ghi nhật kí.

Ngoài việc làm bạn với trẻ và cùng trẻ vượt qua stress cha mẹ cũng nên giúp trẻ dần đối diện và giải quyết những stress của bản thân. Việc cho trẻ đọc Sách báo cũng có thể giúp các em nhận ra những yếu tố gây stress và học cách đối diện với .

Trên thực tế có những mức độ stress là bình thường, ai cũng gặp phải; vì thế hãy giúp trẻ hiểu những cảm xúc như lo lắng, căng thẳng, giận dự, sợ hãi hay cô đơn không có gì là không ổn cả bởi những người khác cũng có những cảm xúc đó. Quan trọng nhất là cha mẹ thường xuyên trò chuyện và nói rằng cha mẹ luôn ở yêu thương và ở bên trẻ mỗi khi trẻ cần.

Đột quỵ, tai biến và cách phòng tránh

Mỗi năm ở Việt Nam có hơn 200.000 người bị đột quỵ, hơn 50% trong số đó tử vong và chỉ có 10% trong số những người sống sót là có bình phục hoàn toàn, không bị di chứng và không cần phụ thuộc vào người khác. Ngoài ra, theo số liệu thống kê từ các bệnh viện có khoa thần kinh trên toàn quốc thì trong 3 năm trở lại đây, số bệnh nhân phải nhập viện điều trị vì đột quỵ tăng lên từ 1,7%-2,5%, trong đó tỉ lệ bệnh nhân nam cao gấp 4 lần nữ giới.

Ảnh minh họa

Một điều đáng lo ngại nữa là số người bị bệnh đột quỵ trong độ tuổi trẻ 40-45 cũng đang gia tăng mạnh mẽ, chiếm 1/3 tổng số các trường hợp đột quỵ. Thậm chí, những người ở độ tuổi 20, thậm chí trẻ hơn cũng đang có nguy cơ bị bệnh đột quỵ. Hiện con số thống kê cho nhóm đối tượng này khoảng 83.000 người/ năm.

Mặc dù đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được! Các chuyên gia y tế khuyến cáo những người trong nhóm nguy cơ cao bị đột quỵ nên duy trì chế độ ăn lành mạnh, ít dầu mỡ, ít muối và cholesterol, giữ trọng lượng cơ thể trong tầm kiểm soát; năng hoạt động thể chất; tuân thủ các yêu cầu của bác sĩ về dùng thuốc; kiểm tra sức khỏe định kỳ. Ngoài ra, chúng ta cũng cần giữ tinh thần thoái mái, tránh stress và tránh thức khuya.

Ngoài ra thì việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng với nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, có tác dụng phòng tránh căn bệnh đột quỵ cũng là một lựa chọn tốt mà rất nhiều người đã ưu tiên sử dụng.

Tỷ lệ tái phát sau đột quỵ khá cao, khoảng 25% trong 5 năm đầu sau khi bị bệnh. Đặc biệt là những bệnh nhân có tiền sử huyết áp cao, xơ vữa động mạch thì càng cần hết sức chú ý vì nguy cơ tái phát trong năm đầu là có thể xảy ra. Chính vì vậy, để phòng ngừa đột quỵ tái phát thì biện pháp tốt nhất là chúng ta nên kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ gây bệnh và có một chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý.

Thời tiết các vùng
TP. Hà Nội
25°С
TP. Hồ Chí Minh
26°С
TP. Hạ Long
24°С
Nha Trang
28°С
Vũng Tàu
25,2°С

Đi lại

Đô thị

Giải trí

Kinh doanh

Diễn đàn