ĐANG TẢI DỮ LIỆU...

FM Sức khỏe ngày 27/12/2016 

VOVGT - Những thay đổi vào 3 tháng cuối thai kỳ; Đầy hơi chướng bụng ở người cao tuổi; Đột quỵ, tai biên và cách phòng tránh…là những nội dung chính hôm nay.

Bản tin sức khỏe

# Nghiện ma tuý tổng hợp dạng amphetamine (ATS) có xu hướng gia tăng ở giới trẻ nhưng chưa có thuốc điều trị đặc hiệu mà chủ yếu áp dụng liệu pháp tâm lý, hỗ trợ. Nếu như trước đây, chất ma túy được sử dụng chủ yếu là các dạng thuốc phiện như: morphin, heroin, cocain… thì nay tình trạng nghiện ma túy tổng hợp dạng amphetamine (ATS) có xu hướng tăng nhanh. Hiện chưa có thống kê chính thức nhưng báo cáo gần đây cho thấy tỷ lệ thanh niên trẻ nghiện chất này tăng ở khu vực Hà Nội, TP HCM và một số thành phố lớn.

Nghiện ma tuý tổng hợp dạng amphetamine (ATS) có xu hướng gia tăng ở giới trẻ

Một số bệnh viện tại Việt Nam như: Bệnh viện tâm thần Hà Nội, Đà Nẵng, Bệnh viện Tâm thần Trung ương đang triển khai nghiên cứu sử dụng liệu pháp tâm lý Matrix trong hỗ trợ điều trị nghiện và phục hồi chức năng cho người nghiện ma túy tổng hợp dạng amphetamine. Matrix là mô hình điều trị ngoại trú cho những người nghiện loại ma túy tổng hợp, được Trung tâm nghiên cứu Matrix, Mỹ xây dựng từ những năm 1980; chủ yếu dựa vào trị liệu nhóm. Thời gian điều trị là 4 tháng 16 tuần.

# Theo Zenlife Yoga, nhiều người thường thắc mắc ''Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?'', đa phần đều nghĩ rằng ''Uống càng nhiều càng tốt''. Thực tế không phải vậy. Các chuyên gia khuyến cáo ''nhiều quá cũng không tốt''. Uống quá nhiều nước trong một ngày sẽ gây áp lực cho thận, khiến cơ quan này phải làm việc nhiều, nó cũng gây loãng các chất điện giải trong máu, lượng natri hạ thấp kéo theo nhiều hệ lụy dễ khiến bạn bị “ngộ độc nước".

Các nghiên cứu cho thấy trong điều kiện bình thường, lượng nước cần cho một kg cơ thể là 40 ml. Ví dụ, một người nặng 50 kg uống 2 lít nước mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải áp dụng quá chính xác cho công thức này mà cần ''lắng nghe'' nhu cầu của cơ thể hoặc quan sát nước tiểu, nếu thấy có màu vàng đậm tức là bạn đang bị thiếu nước.

Đồng hành cùng người bệnh: Ngăn ngừa trĩ tái phát hiệu quả

Trĩ là một trong những bệnh lý thường gặp nhất hiện nay. Với những bệnh nhân trĩ cấp độ nhẹ thì quá trình điều trị không quá phức tạp, tuy nhiên bệnh trĩ lại rất dễ bị tái phát, mà nguyên nhân chính là do người bệnh không tuân thủ theo đúng chỉ định của các bác sĩ trong việc chăm sóc bản thân sau quá trình điều trị bệnh. Bởi vậy mà “Ngăn ngừa trĩ tái phát hiệu quả” cũng chính là chủ đề của chương trình ngày hôm nay. Hi vọng sau khi nghe chuyên mục, mỗi người bệnh sẽ ý thức hơn trong việc phòng, điều trị cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát.

Ảnh minh họa

Có thể nói, đặc thù công việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu, các vấn đề về tiêu hóa như rối loạn nhu động ruột, những thay đổi nội tiết theo chu kỳ sinh lý của phụ nữ như mang thai, sinh nở hay trước chu kỳ kinh nguyệt…là một trong các yếu tố nguy cơ gây ra căn bệnh trĩ. Rất nhiều người sau khi điều trị khỏi bệnh nhưng lại chủ quan trong sinh hoạt, ăn uống không kiêng khem, khiến cho bệnh lại tái đi tái lại nhiều lần.

Bởi vậy, để phòng ngừa bệnh trĩ cũng như ngăn ngừa trĩ tái phát thì các bác sĩ cũng đưa ra những lời khuyên vô cùng cụ thể về chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt.

Bên cạnh việc duy trì một lối sống khoa học lành mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thì việc sử dụng kết hợp thêm các sản phẩm có tác dụngđiều trị bệnh trĩ như Tottri cũng là điều cần thiết. Nó góp phần hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Để điều trị trĩ không dễ, nhưng để ngăn ngừa trĩ tái phát thì còn khó hơn. Hi vọng những thông tin chuyên mục cung cấp hôm nay sẽ thực sự hữu ích với quý thính giả nghe đài, với những người đang bị trĩ, những người đang có nguy cơ bị trĩ cũng như những người đã điều trị khỏi bệnh trĩ. Hãy để trĩ không còn là nỗi lo, nỗi ám ảnh trong cuộc sống của mỗi người.

9 tháng diệu kỳ: Những thay đổi khi vào 3 tháng cuối thai kỳ

Trong cẩm nang mang thai, hầu hết đều có những lưu ý về các thời kỳ trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. Đây là thời điểm mẹ bầu sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi trong cơ thể mình, bụng bầu to nhanh “chóng mặt”, em bé chuyển động mạnh mẽ hơn và bản năng làm mẹ cũng rõ hơn. Mẹ đã trải qua 6 tháng mang bầu và chỉ cần cố gắng giữ cho thai kỳ khỏe mạnh thêm 3 tháng nữa là được gặp con yêu rồi. Tuy nhiên các mẹ chớ chủ quan bởi giai đoạn mang thai này bụng bầu đã khá lớn nên có rất nhiều điều phải lưu ý.

Ảnh minh họa

Sau khi trải qua 2 tam cá nguyệt, những tưởng mẹ đã trải qua tất cả những trải nghiệm khi mang thai như ốm nghén, mệt mỏi, chuyển động của thai nhi…, tuy nhiên đó chưa phải là tất cả. Ở tam cá nguyệt thứ 3 sẽ còn rất nhiều những thay đổi khiến mẹ không ngờ tới. Có thể lấy ví dụ như trong 3 tháng cuối của thai kỳ ngực căng và đau hơn và còn có thể xuất hiện hiện tượng sữa non. Thay đổi này là để chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ sau khi bé chào đời.

Thêm vào đó, mẹ bầu còn cảm thấy đau lưng, bụng, xương chậu và hông. Đó là do tử cung chèn ép các dây thần kinh ở lưng, bụng, xương chậu và hông. Ngoài ra các hooc môn thai kỳ đang làm giãn các khớp ở giữa khung xương chậu chuẩn bị cho em bé chào đời. Các cơ và dây chằng nâng đỡ tử cung cũng căng theo làm cho bạn có cảm giác đau bụng, lưng…

Không chỉ dừng lại ở đó, chân, mắt cá chân, bàn chân, bàn tay và khuôn mặt của bạn có thể sẽ ngày càng phù và trong như bị ứ nước, đặc biệt là vào những ngày cuối cùng của kỳ thai nghén. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, do lượng nước ở các mô tăng lên quá nhiều, hoặc do nội tiết tố trong thai kỳ làm cho thận ứ Natri, từ đó gây ứ nước trong cơ thể. Ngoài ra, có thể do sự lưu thông máu bị chậm lại, hay mẹ bầu đứng quá lâu, nhất là khi trời nóng, làm cho chất lỏng tụ lại ở cổ chân. Mặc dù đây là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ nhưng nếu sưng phù chân đi kèm với cảm giác mí mắt nặng nề, chân nặng, da bóng, mất những nếp nhăn ở cổ tay, chân, bầu nên đi khám bác sĩ bởi sưng phù chân trong một vài trường hợp có thể là dấu hiệu của nhiễm độc thai nghén, rất nguy hiểm.

Cũng chính bởi những sự thay đổi rõ rệt như vậy đã khiến mẹ bầu chịu không ít khó chịu. Chính vì vậy, trong giai đoạn này, mẹ bầu cần có những bí quyết chăm sóc sức khỏe nói chung hay những buổi khám thai, chế độ dinh dưỡng nói riêng để những triệu chứng khó chịu sẽ không còn là mối bận tâm lớn của mẹ bầu.

Đầu tiên, mẹ bầu không nên quên lịch khám định kỳ với bác sĩ. Với mục đích kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, những xét nghiệm trong 3 tháng cuối thai kỳ chủ yếu tập trung vào một số bệnh thông thường như thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, liên cầu khuẩn…

Bên cạnh đó, trong những tháng cuối cùng này, các bác sĩ sẽ kiểm tra và ghi lại một lần cuối trước khi sinh những bất thường ở động mạch, tim và một số vùng ở cấu trúc não hay những bất thường về nhau thai, ngôi thai, nước ối… Khi có điều gì “không đúng” xảy ra, tuy không thể thay đổi tình hình, nhưng bầu có thể chọn cho mình cách ứng phó an toàn nhất như chọn nơi sinh, chọn cách sinh…

Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý không thể nào bỏ qua trong tam cá nguyệt thứ 3. Không chỉ giúp thai nhi bổ sung dưỡng chất cho giai đoạn phát triển “thần tốc”, chế độ dinh dưỡng phù hợp trong 3 tháng cuối còn là tiền đề quan trọng để mẹ bầu vượt cạn một cách dễ dàng hơn.

Cơ thể trở nên “ì ạch” và cảm giác lo lắng có thể gây hại cho thai nhi vào 3 tháng cuối khiến nhiều mẹ bầu “chùn chân” khi nghĩ đến việc tập thể. Thực tế, theo các chuyên gia dinh dưỡng và y tế, bà bầu tập thể dục trong 3 tháng cuối không chỉ giúp bé cưng phát triển tốt hơn mà còn có thể giúp “hành trình” vượt cạn diễn ra nhẹ nhàng, nhanh chóng hơn rất nhiều. Do đó, trừ khi có khuyến cáo đặc biệt từ bác sĩ chuyên khoa, nếu không, mẹ bầu không nên lơ là những bài tập trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Do sự tăng trưởng một cách mạnh mẽ của bé cưng trong bụng nên 3 tháng cuối thai kỳ được xem là giai đoạn gây nhiều phiền toái nhất cho mẹ. Chính vì vậy, mẹ bầu cần tìm hiểu thật kĩ những cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân để bé yêu chào đời khỏe mạnh, xinh đẹp như mong ước.

Hết đau dạ dày – tận hưởng cuộc sống: Chuyên gia nói gì về bệnh viêm loét dạ dày tái phát khi thay đổi thời tiết?

Theo ước tính ở các nước đang phát triển có khoảng 10% dân số mắc bệnh viêm loét dạ dày, và tỷ lệ này tăng thêm 0,2% mỗi năm. Tại Việt Nam, viêm loét dạ dày chiếm khoảng 26% và hiện đang dẫn đầu trong các bệnh về đường tiêu hóa. Đây là một bệnh lý mãn tính gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống, đồng thời nó còn gây những biến chứng nguy hiểm như: xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày, ung thư dạ dày…

Bệnh viêm loét dạ dày nguy hiểm không chỉ bởi nó gây ra bất tiện trong cuộc sống hay có khả năng biến chứng thành các căn bệnh khác mà bởi vì nó rất dễ bị tái đi tái lại nhiều lần, gây khó khăn trong việc điều trị. Có nhiều bệnh nhân phản ánh rằng họ thấy căn bệnh tái phát và nặng hơn mỗi khi thời tiết chuyển mùa và cũng có rất nhiều thông tin trên các phương tiện truyền thông khẳng định điều này.

Song thực tế việc tái phát bệnh viêm loét dạ dày do yếu tố thời tiết ra sao thì chưa được một nhà chuyên môn nào khẳng định. Chúng ta sẽ cùng gặp gỡ GS.TS Nguyễn Khánh Trạch, Chủ tịch Hội Nội khoa Việt Nam, Phó chủ tịch Hội Tiêu hóa Việt Nam để cùng làm rõ về việc có hay không tình trạng đau dạ dày tái phát khi chuyển mùa.

GS.TS Nguyễn Khánh Trạch

PV: Vâng xin kính chào GS.TS Nguyễn Khánh Trạch và xin được gửi tới GS.TS câu hỏi đầu tiên của chương trình. Thưa GS, khi chuyển mùa cũng như những ngày thời tiết lạnh như thế này, rất nhiều bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng gọi điện về cho chúng tôi chia sẻ về tình trạng bệnh diễn biến xấu hơn. Vậy xin hỏi GS, có thực sự thời tiết chuyển mùa khiến cho bệnh viêm loét dạ dày tái phát và diễn biến xấu hơn hay không và nếu có thì nguyên nhân vì sao ạ?

GS.TS Nguyễn Khánh Trạch :Không phải cứ gì bệnh loét dạ dày tá tràng thì khi thời tiết chuyển mùa, từ thời tiết ấm sang lạnh khiến cho nhiều bệnh nhân cơ hội đó phát sinh hoặc là tăng lên. Cái việc tăng lên này thì một phần là do khi mùa đông, sức chịu đựng, cái phản ứng của cơ thể kém đi, miễn dịch cơ thể kém đi. Đó cũng chỉ là lý do nhỏ thôi còn đây là cả một vấn đề lớn mà y học cho đến hiện nay cũng chưa giải thích được. Vì khi chuyển mùa như thế từ trường cũng thay đổi, hệ ánh sáng thay đổi rồi cả ăn uống, sinh hoạt của con người cũng thay đổi.

Pv: Vâng thưa bác sĩ, vậy thì chúng ta có biện pháp gì để có thể ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng tái phát khi chuyển mùa hay không?

GS.TS Nguyễn Khánh Trạch: Cách tốt nhất chính là giữ ấm, nhưng giữ ấm cũng chỉ là một phần thôi. Còn những cái thay đổi từ trường thì giữ ấm làm sao thay đổi được, hệ ánh sáng làm sao thay đổi được. Cho nên giữ ấm là một trong những biện pháp.

Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng có xuất hiện và diễn biến xấu khi chuyển mùa do nhiều lý do mà y học hiện đại vẫn chưa thể tìm hiểu hết và đưa ra kết luận. Song bản thân chúng ta vẫn có thể tự bảo vệ mình bằng một số cách như giáo sư vừa chia sẻ đó là giữ ấm cơ thể, chống lại sự thay đổi của từ trường, của hệ ánh sáng bằng cách nâng cao hệ miễn dịch và thể trạng con người thông qua việc rèn luyện thể lực, tập thể dục thể thao thường xuyên. Đồng thời cần thiết lập chế độ ăn khoa học và đúng giờ, không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói để dạ dày có sự ổn định.

Bên cạnh đó, chúng tôi nghĩ rằng nếu mỗi người có một lối sống lạc quan, tránh áp lực, tránh stress thì dù ở mùa nào đi chăng nữa chúng ta cũng sẽ giảm bớt được khả năng xuất hiện không chỉ bệnh dạ dày mà nhiều căn bệnh khác. Đối với những người có tiền sử bệnh viêm loét dạ dày thì nên duy trì sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày để tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Ví dụ như sản phẩm CurmaGold có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa cao, ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP), giúp ngăn chặn nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng. Tăng tiết dịch nhầy Mucin trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tàng, giúp nhanh liền vết sẹo, tái tạo niêm mạc dạ dày tá tràng bị tổn thương.

Bệnh tuổi già: Đầy hơi chướng bụng ở người cao tuổi

Ở người cao tuổi do sự lão hóa của cơ thể, sức đề kháng cũng giảm sút nên cũng dễ bị bệnh hơn ở người trẻ, người ta vẫn thường nói vui là các cơ quan đoàn thể đình công hết đấy ạ. Bên cạnh đó thì cũng có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đầy hơi, chướng bụng ở người cao tuổi.

Ảnh minh họa

Với những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì sau khi ăn thực phẩm dạ dày sẽ tiến hành co bóp nghiền nhỏ thức ăn và tiêu hóa ngay, chỉ cần nửa tiếng là cảm giác bụng nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Nhưng với người mắc chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu thì đây là khoảng thời gian thật là khó chịu. Có thể chỉ cần ăn một ít thôi là người bệnh đã có cảm giác no, khi ăn thì không có cảm giác ngon miệng, thậm chí là hay bị nghẹn khi nuốt. Bụng thường phình chướng và luôn có cảm giác nặng nề.

Một biểu hiện hay gặp nữa là buồn nôn và nôn, hơi thở khó nhọc, đi lại cũng mệt mỏi vì bụng luôn bị óc ách, đau râm ran. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống của người bệnh.

Với chứng đầy hơi, chướng bụng thông thường, chúng ta có thể sử dụng một số phương pháp dân gian như massage, chườm nóng hay sử dụng gừng tươi để loại bỏ. Bên cạnh đó còn có một số loại thực phẩm có khả năng làm giảm triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu khá hiệu quả như trà bạc hà, nước ép cà rốt, nước chanh hay rượu giấm táo…

Còn nếu đầy hơi, chướng bụng do bệnh về đường tiêu hóa gây ra thì chúng tôi khuyên quý vị nên điều trị dứt điểm căn bệnh của mình để tránh làm bệnh nặng hơn, dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm khác.

Thời tiết các vùng
TP. Hà Nội
30,7°С
TP. Hồ Chí Minh
29,3°С
TP. Hạ Long
30,5°С
Nha Trang
36,1°С
Vũng Tàu
29,2°С

Đi lại

Đô thị

Giải trí

Kinh doanh

Diễn đàn